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18.06.2010
Retiro de Yoga y Meditación
RETIRO DE YOGA Y MEDITACION
(Este retiro puede ser sanador según la disposición y entrega del participante)
YOGA
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APRENDER A RESPIRAR: respiración abdominal o diafragmática, consciencia en la respiración, inducción al ritmo respiratorio…
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ASANAS O POSTURAS: posturas básicas para todos, atención al ahora…
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RELAJACION: relajación en el momento, relajación en la naturaleza, relajación rápida…
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Posturas de manos (mudras) para la autosanacion
No hace falta saber yoga para venir al retiro, lo importante son las ganas.
MEDITACION
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Meditaciones activas de osho: no dimensión, nadabrahma, dinámica, respiración de los chakras…
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Meditaciones en la naturaleza: abrazo al árbol, contacto con la tierra, consciencia en los pies…
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Meditaciones pasivas: atención a la respiración, atención a los sentidos
OTRAS PRÁCTICAS
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Renacimiento intuitivo: renacer de nuevo para superar posibles traumas de nacimiento
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Reencuentro : practica para despertar el amor incondicional
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Música y baile
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Practicas meditativas: traen centramiento y desarrollan la atención
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Marcha nocturna
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Posibilidad de que le encuentre los puntos débiles(diagnostico) del organismo mediante la mano del “ Luz y Guía”(Solo búsqueda ,no tratamiento)
IMPARTIDO POR: Manuel Castro; profesor de yoga (desde 1999), osteópata, terapeuta craneosacral, “Luz y Guía”…
LUGAR DE CELEBRACION: La Casa del Alba - Santiso, 13 - 27579 Antas de Ulla - Lugo
Telf. (+34) 982 379 553 - Mov. 661 356 151- www.lacasadelalba.org
FECHA Y HORARIO: Viernes día 18 de junio desde las 18:00 hasta el domingo día 20 después de la comida.
QUE TRAER: Ropa cómoda tipo chándal, una estirilla, una venda para los ojos, suficiente ropa de recambio, una toalla playera de algodón, un cojín y un gorro o visera.
INVERSION: 160 euros todo incluido (retiro y pensión completa)
RESERVA: Ingresar 30 euros en el nº de cuenta: 2100-5899-03-0100041469 y confirma ingreso (si no asiste y no avisa con 3 días de antelación no se devuelve la reserva)
INFO Y RESERVA: Manuel Castro tlf-627569886
Email: m_castro_ ma@hotmail.com
*Puede traer acompañante aunque no participe, solo pagaría la pensión
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